凉拌菜汁之——西兰花篇🥦

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用料  

西兰花 半朵
大蒜 3瓣
1勺
蚝油 半勺
海鲜酱油 大半勺
白糖 半勺
鸡精 少许

凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法  

  1. 西兰花用刀一朵朵切下来,再分成不大不小的小朵,放一点点盐,泡在清水中两分钟,洗净,烧开水,把洗净的西兰花倒入开水中,焯水,开锅后再稍等1到2分钟捞出。(等待的时间长短看自己,喜欢硬一点的就快点捞出来)

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤1
  2. 捞出后沥干水分放入碗中,放盐

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤2
  3. 耗油

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤3
  4. 海鲜酱油(手太快了没拍到)

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤4
  5. 白糖,鸡精

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤5
  6. 蒜末

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤6
  7. 起锅烧油,油热后转小火,把剩下的一半蒜末倒入油中,待蒜颜色金黄时快速将油倒出到碗中浇下,拌一拌,就可以吃了。

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤7
  8. 凉拌黄瓜:加香油,加小米辣,一点点白醋,去耗油。

    凉拌菜汁之——西兰花篇🥦的做法 步骤8

小贴士

其他可凉拌的食材也可以用这个方法试试,但是需要适当调整

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

凉拌菜汁之——西兰花篇🥦相关分类

该菜谱发布于 2020-03-24 21:42:13
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