小清新三文鱼芦笋蛋炒饭
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炒好一锅饭，解决一天的口粮！
三文鱼和芦笋的营养价值可自行查阅百度，反正这个炒饭兼顾了营养和美味，我是爱了～
三文鱼和芦笋的营养价值可自行查阅百度，反正这个炒饭兼顾了营养和美味，我是爱了～
用料
小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法
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准备好食材
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三文鱼切小块，加入柠檬汁，盐，白胡椒粉腌15分钟
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煮开水，放入芦笋盐水中火煮3分钟
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捞起过冷水
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芦笋切粒备用
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少量橄榄油热锅后加入腌好的三文鱼小火煎至三文鱼表面泛白，约3-4分钟
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植物油铺满锅底
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加入调了盐的蛋液，小火煎至一面熟了
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加入米饭，拌炒
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加入芦笋，三文鱼，两勺生抽，小火拌炒约3分钟
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一道简约营养美味的炒饭出锅，三文鱼飘着清新的味道，芦笋爽脆清甜！
小贴士
芦笋切忌煮太久，煮久会变太，吃起来扎口
