腐乳空心菜
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Cutey香香
营养功效
1、空心菜具有通便解毒的功效。
2、空心菜对防癌有益。
3、洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
4、空心菜可以预防感染。
5、夏季经常吃空心菜可防暑解毒、凉血排毒、防治痢疾。
食物相宜
1.吃空心菜三两颗，可以治愈狗肉与绿豆同食时的肚皮鼓胀。
2.空心菜汁可解救冬瓜与鲫鱼同食时出现的脱水。
3.空心菜汁可解救猪肉与芝麻同食时的生命之虞。
注意事项
1.宜旺火快炒，避免营养流失。
2.本品性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者，不宜多食。
1、空心菜具有通便解毒的功效。
2、空心菜对防癌有益。
3、洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
4、空心菜可以预防感染。
5、夏季经常吃空心菜可防暑解毒、凉血排毒、防治痢疾。
食物相宜
1.吃空心菜三两颗，可以治愈狗肉与绿豆同食时的肚皮鼓胀。
2.空心菜汁可解救冬瓜与鲫鱼同食时出现的脱水。
3.空心菜汁可解救猪肉与芝麻同食时的生命之虞。
注意事项
1.宜旺火快炒，避免营养流失。
2.本品性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者，不宜多食。
用料
腐乳空心菜的做法
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空心菜摘适量的长条洗净备用
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准备蒜末，一块腐乳
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起锅热油爆香蒜末
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下空心菜大火翻炒30秒
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加入腐乳继续炒2分钟
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腐乳本身带咸的，建议不够咸再放少许盐，广东人比较喜欢吃平淡，所以不放盐了，喜欢吃辣的可以加小米辣一起炒
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腐乳空心菜
