黄金粗粮菜团子
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人做过这道菜
yKK
做法来源小红书，偶然看到一次便做成功了。只是稍微改良了一下，可以用玉米粉和全麦粉，蔬菜也是一样的。低脂粗纤维丰富，没有负担的饱腹主食，又特别好吃，赶快做起来吧！
用料
黄金粗粮菜团子的做法
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先把鸡胸肉分块，大的拿来炸鸡排，小的切好备用
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鸡胸肉剁碎少量姜汁腌制除腥味（胡萝卜切丁（不焯水，口感更好）鸡蛋炒熟切碎、菠菜焯水切碎备用，比例自己看着来，想多吃就多做。反正不嫌多……
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加入玉米粉、十三香粉、三四滴生抽、盐调味。
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揉到可以做成团便可以了
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圆团做成裹上玉米粉先蒸一个试一下，静待10min
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蒸出来的第一个，咬开给你们看一下。
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批量制作
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今天午餐就品尝我做的小吃吧！
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做得多分了些给欧尼，她说很好吃让我教她。
小贴士
蔬菜和肉看自己喜欢搭配
