豆腐蔬菜营养肉饼

0 人做过这道菜
天天给儿子做饭也不知道做些什么 冰箱里剩一些豆腐 在搭配蔬菜,营养满满

用料  

豆腐 1块
肉馅 适量
蔬菜 适量
虾皮 适量
蛋清 适量
面粉 10克
1克

豆腐蔬菜营养肉饼的做法  

  1. 豆腐煮熟

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤1
  2. 肉馅炒熟

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤2
  3. 豆腐抓碎加入蔬菜虾仁肉馅

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤3
  4. 加入一点点蛋清

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤4
  5. 加入10克面粉或者一勺

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤5
  6. 整理成圆饼小火煎至两面金黄

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤6
  7. 出锅

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法 步骤7

小贴士

一定要小火煎 因为食材都是熟的 所以只要上色就可以出锅了
 

豆腐蔬菜营养肉饼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-21 10:37:29
15 收藏


豆腐蔬菜营养肉饼的答疑

关于豆腐蔬菜营养肉饼的做法还有疑问? 提一个问题