炒目鱼花

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喜欢吃鱿鱼却怕麻烦的朋友可以尝试一下目鱼花,虽然没有鱿鱼鲜嫩,但却胜在肉质饱满,除了可以爆炒,目鱼花拿来烫火锅也是一绝哦!我这里用的是冰冻的目鱼花,大部分超市里应该都有售。

用料  

目鱼花 500克
洋葱 1个
3片
3瓣
小米椒 3个
生抽 3勺
老抽 半勺
耗油 1勺
白胡椒粉 适量
孜然粉 适量

炒目鱼花的做法  

  1. 洋葱切块,姜蒜切末,小米椒切段备用

    炒目鱼花的做法 步骤1
  2. 因为我买的是冰冻的目鱼花,所以需要先解冻。
    起锅烧水,水开放入解冻后的目鱼花,倒入料酒煮5分钟。

    炒目鱼花的做法 步骤2
  3. 烧油,油热下姜蒜爆香,放入目鱼花翻炒

    炒目鱼花的做法 步骤3
  4. 依次放入适量生抽,老抽,耗油和切好的小米椒继续翻炒。

    炒目鱼花的做法 步骤4
  5. 放入洋葱,开大火炒至洋葱断生,放入适量的盐,白胡椒粉和孜然粉(喜欢吃味精的朋友此时可以放一点味精)翻炒均匀就可以出锅啦!

    炒目鱼花的做法 步骤5
  6. 出锅,看看成品吧😃😃😃

    炒目鱼花的做法 步骤6

小贴士

1.洋葱不要炒太烂,会影响口感
2.买来的的目鱼花可以改刀切小,比较容易入味
3.这个方法做鱿鱼会更好吃哟😉😉😉

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

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该菜谱发布于 2020-03-18 19:53:43
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