排骨3块、蒸肉粉少许、荷兰豆少许、香肠一根、素鲍一盒、盐、生抽、老抽、蚝油 |
素鲍鱼,耗时:1分钟,盒马现买的,摆个盘就好。
荷兰豆炒香肠,耗时:5分钟,荷兰豆洗净焯水2分钟,捞出沥干,热锅小火下香肠煸出油,下荷兰豆翻炒,加盐、生抽和一点点糖调味,ok。
粉蒸排骨,排骨洗净用一勺生抽半勺老抽一点盐一勺蚝油一勺料酒腌制一会,我也就腌了十分钟吧,撒上蒸肉饭拌匀。备用。
所有食材放冰箱,第二天带去公司,电热饭盒加水先放下层蒸排骨和米饭,一小时左右,放入上层素鲍和荷兰豆继续蒸5分钟左右,热乎乎新鲜的饭菜出锅了,也不算剩菜是吧,健康又美味。