让免疫力提升的灵芝虫草百合排骨汤
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人做过这道菜
不挑食的霸王龙
一个广东人，到哪都缺不了一碗汤。
因为长期在待在东北，靠近长白山，这边的物产很丰富。赤灵芝也是其中之一。
赤灵芝具有安神，提高免疫力的作用。
虫草花健脾养胃，平时用来凉拌也是不错的哟～
接下来做的汤是1-2个人的量
因为长期在待在东北，靠近长白山，这边的物产很丰富。赤灵芝也是其中之一。
赤灵芝具有安神，提高免疫力的作用。
虫草花健脾养胃，平时用来凉拌也是不错的哟～
接下来做的汤是1-2个人的量
用料
| 虫草花 15 | 克 |
| 排骨 3 | 根 |
| 枸杞 10 | 粒 |
| 赤灵芝 2 | 片 |
| 干百合 10 | 片 |
| 姜 1 | 片 |
| 盐 适量 |
让免疫力提升的灵芝虫草百合排骨汤的做法
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1.虫草花和百合是提前泡了半个小时.
2.怕苦的小仙女们灵芝片可以提前下水煮一遍，水开捞出即可。
3.排骨焯水
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把排骨，虫草花，百合，姜放入锅中加入适量的水。
大火煮开转小火慢炖一个小时。
（温馨提示:燃气灶煮汤最好不要超过2个小时，如果是用电的隔水炖锅上面设定通常3个小时，那样是没问题的。）
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一般我煮东西，蒸东西离不开它
把它转到55就好了，我就可以开会小差啦！
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最后开锅前5分钟把洗好的枸杞放入锅里，再放入适量的盐，搅一搅，关火，盖上盖子闷10分钟就可以开锅享用啦！
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营养又美味的汤就做好啦！哈哈哈！
是不是很简单呢？
喝完嘴巴会有回甘，甜甜的，心情特美。
快点动手做起来，给自己的健康加分！
小贴士
1.怕苦的美眉，灵芝可以用开水煮一遍，不用担心营养成分还是有的。
2.枸杞不管煮什么汤，记住啦，最后才放！！！
因为枸杞煮久了会苦，口感也不太好。
3.中药类的汤，不建议每天都喝。
2.枸杞不管煮什么汤，记住啦，最后才放！！！
因为枸杞煮久了会苦，口感也不太好。
3.中药类的汤，不建议每天都喝。
