烤好的面包片抹上番茄酱，我的是自己做的，也可以是买来的。
把菠菜放入沸水烫30秒出锅（切两刀更好哦，我吃的时候的感觉）
蟹味菇烫熟铺上。
撒上黑胡椒海盐粉，喜欢番茄酱的可以再来一点。
盖上上层面包，配上牛奶和坚果就是一顿营养均衡的早餐里～面包上的爱心是烤箱烤面包的时候剪一个爱心放上去，喜欢其它图案也可以剪其它图案。
上传你做的59-菠菜三明治
妃妃_Faye
