格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣

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格兰诺拉麦片—低脂低糖酥脆版
早餐🍳好搭档  健康快手早餐

今天用到了万能椰子油还有绿瘦子代替了抹茶粉

👉 椰子油中富含中链甘油三酯和月桂酸,更加健康哦~
除了可以用于烘焙代替黄油,还可以护发护肤等,超级万能!

👉 40年有机健康食品——绿瘦子
绿瘦子中含有的大麦草、小麦草可以有效排毒清体、抗三高!
另外还富含可以提高免疫力的小球藻跟螺旋藻,全家老少都可以喝哦!

用料  

燕麦片 60克
低粉 20克
坚果 40克
椰子油 10ml
蜂蜜 20ml
绿瘦子/抹茶粉/可可粉 4-6克
干果 50克

格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣的做法  

  1. STEP1:将10ML椰子油融化
              烤箱预热160°

    格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣的做法 步骤1
  2. STEP2:将燕麦片+低筋粉+坚果混合拌匀
              倒入蜂蜜+液化后的椰子油拌匀
              最后加入少许绿瘦子/抹茶粉/可可粉

    格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣的做法 步骤2
  3. STEP3:铺平在烤盘上,放入烤箱
                 160°烤20MIN,中途翻拌一次

    格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣的做法 步骤3
  4. STEP4:烤完可以加入干果类(椰子片 杏仁片  蔓越莓 芒果干等)
                 晾凉密封保存即可

    格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-03-16 01:21:08
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