豆浆渣不浪费，好吃低脂又营养!
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人做过这道菜
了不起的妞儿
喜欢喝豆浆，经常打豆浆喝，营养低脂嘛！健身减脂都懂的。作为知名环保（抠门）人士，一直觉得豆浆渣倒掉太浪费。经过不断摸索挑战，终于找到好去处！自创哈哈，为自己点赞！
材料相当简单，大家试试，提供一个思路哈哈！喜欢的话记得留言点赞，有啥问题也随便问～
材料相当简单，大家试试，提供一个思路哈哈！喜欢的话记得留言点赞，有啥问题也随便问～
用料
| 豆浆渣 | 250克 |
| 糯米粉 | 120克-？克 |
| 奶粉（可不加） | 20克 |
| 糖粉（可不加） | 20克 |
| 馅料（可不加） | 白糖、黑芝麻、花生 |
| 其他（可不加） | 白芝麻 |
豆浆渣不浪费，好吃低脂又营养!的做法
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过滤后的豆浆渣长这样👆
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加入糯米粉（120g以上都行，只要不干到无法成团就行），加入奶粉和糖粉（可不加，但加了之后味道会更好，根据自己喜好）
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馅料部分，花生，白糖，混合之后料理机打碎。
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豆渣皮压扁，馅料躺中间，再轻轻包起来.
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包好后放入不粘锅，小火慢煎，表面可以撒一些熟芝麻。
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翻面煎。
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煎好了
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里面的样子
小贴士
1、我怕油发胖，所以用的不粘锅小火干煎，如果不怕油的同志，可以放油煎，可能味道更好。
2、馅料可以不加，直接捏成团煎也行的，我有时候就不加，味道也挺好.
2、馅料可以不加，直接捏成团煎也行的，我有时候就不加，味道也挺好.
