什锦饭团子

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用料  

米饭 3碗
红黄彩椒 各半个
紫甘蓝 3片
芥菜头 一根
火腿 一根
虾仁 100克
炒熟白芝麻 100克
炒熟花生 50克
5克
蚝油 半勺
小伴吕 半勺
蒜蓉 半勺

什锦饭团子的做法  

  1. 蔬菜切丁

    什锦饭团子的做法 步骤1
  2. 虾仁用黄酒,生抽腌制10分钟,再切丁备用

    什锦饭团子的做法 步骤2
  3. 火腿切丁,我这个是黑胡椒火腿

    什锦饭团子的做法 步骤3
  4. 热锅放油 ,放蒜蓉爆香后
    放芥菜头翻炒一下,接着放彩椒,放紫甘蓝,放火腿。食材需要一份份放。


    什锦饭团子的做法 步骤4
  5. 放调味料,咸淡自己调整,翻炒均匀后起锅

    什锦饭团子的做法 步骤5
  6. 饭炒好放一旁备用
    另起锅放油,把虾仁快速翻炒
    起锅前放黑胡椒

    什锦饭团子的做法 步骤6
  7. 保鲜膜铺平,把饭平铺在保鲜膜上
    再饭中间铺上少许虾仁,肉松,以及芝麻花生末
    再把保鲜膜四角提起,慢慢合握包成饭团子。
    最后用海苔做点装饰

    什锦饭团子的做法 步骤7

小贴士

白芝麻和花生一定用炒香,再用擀面杖碾碎,这样饭团会更香。还有一种做法,可以最后把饭团在芝麻末滚一圈,也是非常好吃的😘😘
 

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该菜谱发布于 2020-03-13 10:38:22
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什锦饭团子的答疑

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