自制无糖油醋汁(沙拉绝配

1 人做过这道菜
爱吃草的我,蔬菜沙拉是家常便饭,这款无糖沙拉汁,相比经典的油醋汁,香甜酸咸辛毫不逊色,不能吃糖的你可以放心食用!

沙拉酱:

https://www.xiachufang.com/recipe/104462156/

辣椒酱:

https://www.xiachufang.com/recipe/104489070/

椒盐粉:

https://www.xiachufang.com/recipe/104590078/

凉拌汁:

https://www.xiachufang.com/recipe/104564843/

用料  

亚麻籽油 10ml
苹果醋 3ml
椰子酱油 5ml
海盐 一小撮(可选)
黑胡椒粉 一小撮
熟白芝麻 3g
可密封的小罐子 1只

自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法  

  1. 准备好原料。自己喜欢的植物油都可以,如橄榄油、山茶油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等。苹果醋果香十足。不喜咸口的可以不加盐。选用熟芝麻,香味才够,不喜欢芝麻味道的,可以用迷迭香/百里香/莳萝/欧芹碎等替代,都是增香的。生姜粉可以替代黑胡椒粉。

  2. 椰子酱油,低钠无麸质无大豆无添加的优秀酱油。5ml普通酱油的钠含量约360mg,而5ml椰子酱油只含有90mg钠,且不添加白砂糖。

    自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法 步骤2
  3. 用量勺取用油、醋、酱油加入干净的罐子中,没有量勺,就用家里的普通勺子,两勺油,一勺醋,一勺酱油,再洒入少量黑胡椒粉、熟芝麻。任何干净的可以密封的小罐子都可以,玻璃的塑料的都行。油最低可减至6ml。油:醋不能低于2:1。

    自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法 步骤3
  4. 盖上盖子,确保密封,上下用力摇晃20下,促使液体乳化,成为可以拌沙拉的油醋汁。

    自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法 步骤4
  5. 打开盖子,香气扑鼻,做好的油醋汁要尽快食用,静置久了油会浮上来,需要再混匀。

    自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法 步骤5
  6. 处理干净的蔬菜们,淋上油醋汁,翻拌均匀,非常美味。

    自制无糖油醋汁(沙拉绝配的做法 步骤6

小贴士

1、本方用到的椰子酱油自带甜味,因此不需要额外加糖或蜂蜜,如果用其他无甜度酱油,效果不一定好。
2、油醋汁中酸甜香咸辛都不可少,黑胡椒/生姜都是增辛的,只需要放一点。
3、苹果醋可以用柠檬汁替代。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

自制无糖油醋汁(沙拉绝配相关分类

该菜谱发布于 2020-03-12 08:15:33
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自制无糖油醋汁(沙拉绝配的答疑

  • 蔓茱  2023-05-31  
    0
    你好,淡黄的有机糙米醋可以替代苹果醋吗
    作者回复 2023-06-08  
    可以的
  • 雨夜9105  2021-03-05  
    0
    椰子酱油的链接有吗?
    作者回复 2021-03-05  
    coconut secret这个牌子,iherb上买的,某宝也有的

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