营养丰富,还能补钙的【白果汤】,从此孩子爱上大白菜

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我小时候就不喜欢吃大白菜,但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】,里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿,她也喜欢【白果汤】,而且每次能喝一大碗,碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了,建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白菜,一颗白菜差不多四分之三都是叶,或者北京白、大娃娃菜、小娃娃菜都可以。虾皮我一直都用无盐的,这样还能少摄入盐分,对身体好,尤其齐小妞儿,也喜欢吃虾皮,更得买无盐的了!补钙效果也不错!

用料  

大娃娃菜 1颗
鸡蛋 2个
无盐虾皮 1把
少许
鸡精 少许
开水 适量

营养丰富,还能补钙的【白果汤】,从此孩子爱上大白菜的做法  

  1. 白菜洗干净,切丝。尽量选用菜叶部分,如果用娃娃菜,可以整颗都用。口感不一样,你们可以都试一试。(图忘拍了,有机会再补上)

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  2. 起油锅,炸两个鸡蛋。

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  3. 我喜欢把鸡蛋弄散,一块一块的。

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  4. 待鸡蛋微熟,冲入开水。妈妈说,用铁锅+开水,汤汁就会变白。我这是不粘锅,偶尔也能熬成白色。反正我也不计较它会不会变白,好喝就行了。

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  5. 放一把无盐虾皮

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  6. 水开,放入切好的白菜丝,再开,加入少许盐、鸡精调味。

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  7. 盛出来吧,一碗好喝又补钙的【白果汤】就做好了。是不是很简单?

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  8. 我这拍照技术有限,拍不出它的美丽。大家只能自己做,自己体会了。

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该菜谱发布于 2020-03-09 23:43:58
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