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减肥小零食——黄豆粉棒

3 人做过这道菜
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陈茶衣的厨房  陈茶衣
转自delish kitchen
卡路里热量：49kcal/条

用料  

蜂蜜 120g
黄豆粉 100+30克

减肥小零食——黄豆粉棒的做法  

  1. 蜂蜜120g放入微波炉600W加热一分30秒

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤1

  2. 拿出加入黄豆粉100g，搅拌均匀

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤2

  3. 盘子里撒上黄豆粉30g，放入黄豆粉团

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤3

  4. 用手按成长方形

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤4

  5. 切成条，再在黄豆粉中滚几圈

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤5

  6. 每条卡路里49kcal

    减肥小零食——黄豆粉棒的做法 步骤6

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减肥小零食——黄豆粉棒相关分类

烘焙 青井老师 蛋糕 快手菜 甜品 减肥 零食 微波炉
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该菜谱发布于 2020-03-09 17:04:53
1785 收藏
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减肥小零食——黄豆粉棒的答疑

  • 木心厨房(下厨房)
    木心厨房  2020-08-22  
    7 赞
    感觉吃了一锅豆渣
  • Lady賽賽(下厨房)
    Lady賽賽  2020-04-22  
    2 赞
    这么甜真的只有49卡？
  • Joaan(下厨房)
    Joaan  2020-03-12  
    1 赞
    吃起来什么口感啊

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