山楂陈皮冰糖水，消积食没有之一
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人做过这道菜
芊妈-食疗笔记
用料
山楂陈皮冰糖水，消积食没有之一的做法
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陈皮15克、焦山楂30克洗净同入锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮10分钟左右，加冰糖调味。
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取汁一天分2到3次喝。不喜欢喝的可以收浓汁，取少汁，喝下去作用更明显。就是酸酸的带一点甜。冰糖不要太多，甜腻不好消化。
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吃完一点点积食消了，要控制饮食，少食加适量运动，才更好。(陈皮等级不同，味不同，等级高可以少放。自己品尝，酸酸的带点陈皮的味，稍微带点甜就可以，量自己把握哦。
小贴士
♥️大自然里的花草树木山石都有养神补脾的作用，加上运动可以提升身体的代谢能力，所以，开心运动是一个不容忽视的好办法。
