低卡上汤花菜
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老王快手菜
猪肉热量比较高，减脂人群最好少碰。花菜用五花肉炒最好吃，减脂期怎么办？试试这款低卡上汤花菜吧，好吃不长肉。
用料
低卡上汤花菜的做法
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国内烧适量底油，七八成热后烹入葱花，蒜片，干辣椒，香菇煸炒
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加入花菜继续煸炒1分钟，加入洗干净的海米和鸡汤，如果没有鸡汤就用清水替代，盖上锅盖中火闷3分钟左右
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出锅前撒上葱花，起锅装碗即可
小贴士
花菜富含维生素C和钙，膳食纤维，可以提高免疫力，老幼皆宜。而且热量非常低，特别适合减脂人群。本菜没有用高热卡的五花肉增香，改为香菇，海米加鸡汤调味，因而汤味道很美，热量也比较低。
