神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!

7.5 综合评分
164 人做过这道菜
节后的你是不是开始狂搜减脂餐😄😄今天来教大家做一道及低热量与美味于一身的“硬菜”——金针菇豆皮卷。相信我,这一定是你吃过的最最最好次的减脂菜,跟我学着做,我们一起瘦成闪电⚡️

用料  

金针菇 一把
豆腐皮 两张
蒜末 适量
小米辣 几个

神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的做法  

  1. 好吃到跺脚

    神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的做法 步骤1
  2. 1⃣️ 准备好食材清洗干净。                                  2⃣️ 取一只小碗,倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺白糖、三勺清水,少许黑胡椒粉,拌匀备用。

    神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的做法 步骤2
  3. 3⃣️ 锅中水烧开放入豆腐煮熟捞起沥干水分,取一张豆皮放入一簇金针菇,从一端开始卷起,卷好后插上牙签固定。

    神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的做法 步骤3
  4. 4⃣️ 锅中油烧热,放入蒜末小米辣爆香,将豆皮金针菇卷放入锅中小火煎,简直微微变色时倒入之前调好的酱汁,小火煮两分钟,关火出锅盛盘开吃😋!

    神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的做法 步骤4

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该菜谱创建于 2020-03-07 16:01:31
48296 收藏


神仙减脂餐🔥好吃到跺脚的金针菇豆皮卷~给肉都不换!的答疑

  • 猎尘  2020-03-27  
    28
    个人认为吧豆腐皮换成培根不错,不过就不是减脂餐了
  • 晓_小乐  2020-03-10  
    4
    干豆腐本身就是熟的还用煮吗?
    作者回复 2020-03-11  
    嗯嗯煮一下口感会好很多噢😊
  • 和媛一起逛吃  2020-03-14  
    3
    用牙签固定不会散开啊
  • irisyaling  2020-03-12  
    3
    豆腐皮大概要煮多久呢?
    作者回复 2020-03-12  
    两分钟就行
  • 孟祥通  2020-03-11  
    3
    可以不放金针菇吗?放别的
  • 鑫向睿  2020-03-11  
    3
    小米辣是什么啊
  • 木子家的味道  2020-03-31  
    1
    ❤️💕😀👍👍🌺🌺这个好好吃啊,我还想吃我妈妈叫我做。
    作者回复 2020-04-04  
    👍👍👍👍😀😀
  • 天使般的美好  2020-03-19  
    1
    豆皮和金针菇一起包着放水里煮吗
    作者回复 2020-03-20  
    只煮豆腐皮就行
  • 李省  2020-03-11  
    1
    豆皮一定要煮,才能软乎
    作者回复 2020-03-11  
    是哒😊
  • 甜蜜兮兮  2020-03-10  
    1
    豆腐皮是煮过的?金针菇是生的直接煎是吧?
    作者回复 2020-03-10  
    是的

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