青豆炒虾仁(10分钟快手菜)

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青豆(嫩豌豆)炒虾仁🍤,偶然一次琢磨出一个把这道菜炒的好吃又好看,还不腥气的做法。
从此爱上这道快手菜。✌️餐桌常备菜。
青豆还可以换成西兰花🥦,甜豆等等。
荤素搭配,清淡可口。
当营养餐或者减肥餐都完全符合各种要求!
而且青豆虾仁做炒饭也超好吃的!

用料  

鲜冻虾仁1包 200克
青豆(再加点儿胡萝卜丁也可) 200克
蒜瓣 3-5瓣
料酒(儿童吃就换成姜丝) 1勺🥄
油、盐 少许

青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法  

  1. 1、食材和配料:鲜冻虾仁一包(提前放冰箱冷藏解冻12个小时,或者临时冷水中解冻也可。当然不嫌麻烦的你现剥虾仁就更高级了,那么它就不是“10分钟快手菜”了,估计剥虾都要30分钟🌚)

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤1
  2. 2、虾仁冷水入锅(水刚好没过虾仁不用太多),水开后关火,捞起控干水分。(水里放一勺料酒去腥,做给小孩吃可以不放料酒,换成姜丝即可)。

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤2
  3. 3、锅热,放油少许,下蒜末炸香(去腥提鲜),下青豆炒9成熟(这个自己判断)

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤3
  4. 4、放虾仁🍤,少许盐,炒1-2分钟至青豆全熟即可。

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤4
  5. 晶莹剔透口感弹牙的虾仁🍤混着略有甜味的青豆,就米饭🍚真的好吃!(用勺子🥄吃更方便)

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤5
  6. 附:冷冻虾仁的选择,最好选配料表只有虾仁的这种,不要那种加了各种食品添加剂防腐剂的。

    青豆炒虾仁(10分钟快手菜)的做法 步骤6

小贴士

都在步骤里了。

参照这个菜谱,大家做出 26 作品

全部26个作品

 

青豆炒虾仁(10分钟快手菜)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-06 22:00:41
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