素肠红烧肉-无糖版

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吃不惯上海菜的甜腻,但是喜欢上海的烤麸,素肠和红烧肉。于是有了这款无糖版素肠烧肉。味道一样嗲得不得了!

用料  

五花肉 700克
素肠 2根
木耳 10朵
花生米 10克
生抽 3勺
老抽 3勺
料酒 2勺
鸡精 少许

素肠红烧肉-无糖版的做法  

  1. 红烧肉焯水沥干水分,放油锅里稍微煸炒出油,加料酒和老抽炒至上色,加开水至完全覆盖住五花肉大火煮开后开中小火慢炖半小时。

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤1
  2. 素肠切滚刀块,放入焯过五花肉的锅里加点料酒煮至素肠变白,捞出清洗,洗素肠时用手使暗力捏揉,多过几次水洗净。

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤2
  3. 红烧肉炖半小时后放入素肠

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤3
  4. 加入泡发洗净的木耳

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤4
  5. 加生抽老抽开大火煮沸转小火继续炖半小时以上,直至收汁。

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤5
  6. 最后加入鸡精翻炒均匀出锅装盘,撒上花生米。

    素肠红烧肉-无糖版的做法 步骤6

小贴士

1. 做菜之前没准备写菜谱的,做到一半才想起来,所以有些前期工作的照片没拍,下次有机会补上。
2.  此菜谱无盐无糖,完全靠生抽老抽调味,所以生抽老抽的用量看各人情况。
 
该菜谱发布于 2020-03-05 20:08:07
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素肠红烧肉-无糖版的答疑

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