超快手懒人奶茶（约125大卡）
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人做过这道菜
Au720
有时会自己用牛奶煮奶茶，很香，没有添加剂、奶精、额外的糖，没有时间慢慢煮时，就会用这种快手的方法，味道也不错
大家可以根据喜好，选择加糖的甜奶粉或者纯奶粉（配料里只有生牛乳），也可以适量加糖
建议小伙伴们尝试慢慢减少游离糖的摄入量，尽可能从食物中获取，摆脱大量的甜味后，我们会更好的品尝到食物本来的味道
热量为不加糖，纯奶粉的估算值
大家可以根据喜好，选择加糖的甜奶粉或者纯奶粉（配料里只有生牛乳），也可以适量加糖
建议小伙伴们尝试慢慢减少游离糖的摄入量，尽可能从食物中获取，摆脱大量的甜味后，我们会更好的品尝到食物本来的味道
热量为不加糖，纯奶粉的估算值
用料
超快手懒人奶茶（约125大卡）的做法
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取5克红茶，自己喜欢的就好，我喜欢用小种，用洗茶一遍后，加入200毫升刚烧开的热水，泡1分钟左右，让茶水味道更浓郁一些
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滤掉茶叶，取茶汤
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加入25克奶粉，搅拌均匀，就可以啦，喜欢甜的小伙伴可以适量加糖，我还是更喜欢无糖奶茶
