超级养生的鸡头米山药红枣核桃糊 - 无糖！无糖！
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人做过这道菜
梦小姐的厨房
今天突然想吃中式甜品，养生是一生的事业，中式甜品的食材都是我们熟悉的养生好料，应该好好利用。这道甜品非常容易做，而且最重要的是无糖！重要的事情说三遍，没有糖的甜品！
鸡头米可以不放 完全不影响 又或者换成小圆子 都可以 因为是与糊糊完全分开的
鸡头米可以不放 完全不影响 又或者换成小圆子 都可以 因为是与糊糊完全分开的
用料
超级养生的鸡头米山药红枣核桃糊 - 无糖！无糖！的做法
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山药去皮切段
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大红枣十五个去核，小的多几个，喜欢甜的多几个.。十五个大枣很甜了。
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核桃仁50g
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山药红枣核桃加水600g大火烧开小火煮20分钟，之后料理机打成糊。小美：25分钟 100度 速度1煮，之后40秒速度9.5打成糊
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倒入碗里
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100克新鲜或速冻鸡头米大火煮开小火煮10分钟
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鸡头米来了 捞出来
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完美
小贴士
没有鸡头米没关系哦 加不加都无所谓 山药糊已经够好吃的了 我比较喜欢有点嚼劲的东西
如果不是机器自动煮记得一定要小火不要烧糊哦
核桃也可以用腰果代替
鸡头米要新鲜的 否则不要放 用糯米小圆子 无糖无馅那种
如果不是机器自动煮记得一定要小火不要烧糊哦
核桃也可以用腰果代替
鸡头米要新鲜的 否则不要放 用糯米小圆子 无糖无馅那种
