炝炒苜蓿芽

1 人做过这道菜
最近是属于野菜的季节,继蒲公英,荠菜之后,我又来嚯嚯苜蓿了,以前从没有接触过,在挖野菜的时候看到很多奶奶在挖,说可以直接炒着吃,就试了一下,味道挺清脆爽口的。

用料  

苜蓿苗 200克
蒜瓣儿 3瓣
适量
蚝油 适量
花椒油 有就放,没有不放也行
胡椒粉 适量

炝炒苜蓿芽的做法  

  1. 首先就是要挖它,真的挺小的,慢慢挖

    炝炒苜蓿芽的做法 步骤1
  2. 回家把根都剪掉,然后清洗干净,要洗很多遍,不然不干净。

    炝炒苜蓿芽的做法 步骤2
  3. 因为不是当天炒的,所以焯水保存,如果挖回来就抢炒,不用焯水。

    炝炒苜蓿芽的做法 步骤3
  4. 烧油,炝香蒜瓣,放入苜蓿翻炒几下,放入盐,蚝油,花椒油,胡椒粉等调料翻炒均匀,即可出锅。

    炝炒苜蓿芽的做法 步骤4

小贴士

很清脆,味道也很清香,特别的野菜口味。
烧汤也挺棒的,翠绿的苜蓿鸡蛋汤,完美
苜蓿芽炒鸡蛋也很好吃。
这个菜也是这个季节才有的,再不吃也就老了。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

炝炒苜蓿芽相关分类

该菜谱发布于 2020-03-04 13:45:45
96 收藏


炝炒苜蓿芽的答疑

  • 得嘞您呐  2020-03-27  
    1
    我怎么感觉你这是三叶草☘️不是苜蓿呢😂😂😂我买的苜蓿都是中间的茎粗一些四周分部小叶子的,你这个怎么没有茎呢🙃
    作者回复 2020-03-27  
    茎部全部剪掉了,只留叶子了,应该是苜蓿,本地阿姨指导
    我们挖的😀

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