东南亚风味的炒芥兰

3 人做过这道菜
大多数人吃到芥蓝菜(橄榄菜)的做法都是白灼芥蓝,其实芥蓝菜是一种很有风味的菜,有点苦苦的,有点清香味,基于苦苦的清香,其实就非常适合东南亚的料理方式,利用甜、辣、鲜的调味,将芥蓝调配出非常下饭,非常有滋味的菜,今天就分享一下芥蓝的东南亚做法。

用料  

芥蓝菜 200克
小米辣 3个
蒜头 2个
姜末 少许
鱼露 1勺
虾酱 3ml
白糖 8克
生抽 10ml

东南亚风味的炒芥兰的做法  

  1. 今天买的是这样的小芥蓝,要洗干净一些,因为芥蓝菜虫子也很爱吃,一般情况下,会喷洒比较多的农药。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤1
  2. 配料主要是小米辣,蒜头和一点姜末。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤2
  3. 起锅热油,这里的油可以比平时炒青菜的油多一些些,因为芥蓝吸油,另一个是芥蓝的这种做法是需要更多的油香味的,放入小米辣、蒜头和姜末爆香

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤3
  4. 加入芥蓝菜翻炒。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤4
  5. 等芥蓝菜都沾满油了以后,开始调味,依次加入10ml的酱油,加入8克的白糖,加入3ml的鱼露,加入一小勺的虾酱,没有虾酱的可以放入一些虾米之类的提鲜的东西。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤5
  6. 快速翻炒1分钟后,就可以出锅啦~

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤6
  7. 这样的芥蓝鲜香十足! 白糖的加入与芥蓝本身苦苦的味道很是搭配。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤7
  8. 这样空口吃、下饭吃、配酒吃都非常合适。

    东南亚风味的炒芥兰的做法 步骤8

小贴士

对于此菜品还在不断摸索升级,有任何细节问题都可以直接私信问我,有什么不对的地方,欢迎朋友指正。

可以不去饭店就吃到的大餐,简单易操作,每个人都能成为大厨,让你省时省钱还能享受烹饪乐趣。有极度简单快速的家常菜色,也有周末花心思但易操作的饭店级硬菜,关注我,你可以少去饭店,在家烹饪美食及享受美食的乐趣。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-03-04 10:41:26
394 收藏


东南亚风味的炒芥兰的答疑

  • Snowball_zZZ  2021-01-27  
    1
    这个做法超赞的 第一次芥蓝这么好吃
    作者回复 2021-01-31  
    谢谢啦

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