准备新鲜草莓
用榨汁机把草莓打成浓稠状,不要加水!喜欢明显果肉口感的可以忽略这步,切丁即可
倒入小锅中,小火慢熬,大概15分钟左右会开始变粘,这个时候加入柠檬汁,不要加太多不然会很酸
继续熬5分钟,加入大约15g奇亚籽,可以更多,取决于你
最后熬至非常浓稠的状态即可,放凉装瓶冷藏,三天内用完
上传你做的高蛋白 & 膳食纤维的自制无糖草莓酱|#Healthysnacks#
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