无糖无油可可腰果燕麦玛芬

2 人做过这道菜
宅在家的我现在一天只吃早晚两顿饭
那么白天就要做点美味小点心打发时间
【可可腰果燕麦马芬🧁】
无油低糖快手健康,口感扎实,怕胖嘴痒的我一口气能吃俩,代餐依也要吃的美滋滋!~

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1个
全麦粉 70克
燕麦片 50克
可可粉 20克
泡打粉 5克
无糖酸奶 100克
牛奶 35克

无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法  

  1. 主锅加入香蕉,5秒/速度5打碎,用刮刀将材料刮至锅底(这步忘记拍照)

  2. 加入鸡蛋、酸奶、牛奶,15秒/速度3混合

    无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法 步骤2
  3. 全麦粉、燕麦片、可可粉、泡打粉混合均匀后加入主锅

    无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法 步骤3
  4. 15秒/速度4混合均匀

    无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法 步骤4
  5. 倒入模具中至7-8分满,顶端加一些腰果

    无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法 步骤5
  6. 放入预热好的烤箱180度20-25分钟

    无糖无油可可腰果燕麦玛芬的做法 步骤6

小贴士

1.燕麦片可选用快煮或速溶的均可
2.检测有没有烤熟,可拿一根牙签插入玛芬内,如果牙签表面是干净的就表示已经烤透啦!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-03 13:28:57
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