孩子吃了消食开胃，女人常吃养颜美容的金桔金燕耳银耳羹

前两天小孩幼儿园通知下来，暂时不会那么快开学。为了消磨时间，我和女儿开启了厨神的新技能，天天在家研究各种美食。毕竟吃是民生第一要事，吃好喝好才能增强免疫力，身体更健康。但是因为长时间在室内，运动量减少，吃多了反而容易给肠胃造成负担而身体不适。最近女儿说没有胃口，我看了一下她的舌苔，果然变白变厚了，这是上火积食的表现。本来孩子的脾胃功能就比较弱，现在的运动量更是不如从前，自然就容易消化不良。不过没关系，吃出来的小毛病可以通过调整饮食去解决。这段时间可以多给孩子做一些容易消化吸收的食物，同时能起到消食作用的更佳。

我今天要给孩子做一道金桔金燕耳银耳羹，做法和用料都十分简单。金桔有消食化痰、生津利咽的作用，常食用金桔能增强抗寒能力，防治感冒。金燕耳银耳是一种特级本草银耳，是用淮山、莲子、土茯苓、枸杞等滋补中药培育而成，营养成分和功效远高于普通银耳，胶质是普通银耳的4倍。而且现在这季节的金桔清甜多汁，拿来煮金燕耳羹简直是锦上添花。孩子多喝能消食开胃，清热祛内火。女人喝了养颜美容、排毒通便、抗氧化，皮肤变得更水嫩光滑。