甜口地三鲜

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用料  

茄子 2个
土豆 2个
青椒 1个
①生抽 2勺
①老抽 0.7勺
①番茄沙司 多半勺
①耗油 1勺
①糖 两勺
①淀粉 1勺
①水 小半碗
①鸡精 少许
大葱 少许
两瓣
②淀粉 适量

甜口地三鲜的做法  

  1. 茄子切滚刀块,两种处理办法。1.直接用淀粉洒匀。2.用盐腌十分钟,攥干水份。

    甜口地三鲜的做法 步骤1
  2. 这是方法2不吸油方法,盐腌过,攥过水份的茄子(吸油少,但是茄子外形会缩水)。

    甜口地三鲜的做法 步骤2
  3. 淀粉撒匀。撒上就下锅,避免时间长了,淀粉都被吸收了。

    甜口地三鲜的做法 步骤3
  4. 下锅炸至金黄,不要一直搅拌,捞出。

    甜口地三鲜的做法 步骤4
  5. 土豆同样炸至金黄,捞出。

    甜口地三鲜的做法 步骤5
  6. 蒜切小块,葱少许,小火下锅煸出香味。

    甜口地三鲜的做法 步骤6
  7. 下青椒,翻炒下。青椒也可以炸,这步就省略。

    甜口地三鲜的做法 步骤7
  8. 倒入碗汁(题目中所有①混合,调成碗汁),沸腾后放入炸好的茄子和土豆。

    甜口地三鲜的做法 步骤8
  9. 翻炒收汁出锅即可。

    甜口地三鲜的做法 步骤9

小贴士

喜欢吃甜口地三鲜的就放些番茄沙司,用的是亨氏的。如果喜欢吃咸味的,可以不放,糖减半即可。生抽:耗油:老抽3:2:1。土豆茄子最好炸到外皮发硬,但不糊,软塌出水的不好吃。炸土豆用中小火,避免外面焦里面生。
 
该菜谱发布于 2020-02-29 16:37:06
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