花生牛奶（超方便去生花生皮法）哺乳期、小朋友都可以吃
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人做过这道菜
任逸
姐姐哺乳期，就想着给她准备一些好喝又营养的小甜食~我准备的是比较稀的两小碗~
用料
| 花生150 | 克 |
| 牛奶一瓶纯牛奶 | |
| 冰糖看自己甜度习惯 | |
| 水花生的五倍 |
花生牛奶（超方便去生花生皮法）哺乳期、小朋友都可以吃的做法
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准备好生花生米，因为有花生皮，要去皮，教大家一个超方便去皮方法！！用个干的容器，比如小盒子，提前一晚上把花生米装上，然后放进冰箱冷冻！是冷冻哦！第二天就可以搓皮啦~但是我冻了一个小时，因为晚上忘了准备。冻的时候长更方便煮的软绵绵的~
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搓干净了之后放进炖锅里开始煮啦~因为炖锅不怎么会消耗水，所以水放的不是很多~大家看自己的锅准备放多少水。用的宝宝炖辅食的炖锅，所以定时六个小时了。辅食锅就是那种慢慢熬的感觉，所以很慢
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还剩一个小时的时候把冰糖放进去了，还有半个小时的时候倒牛奶。如果是电饭煲的话，出锅前五分钟放牛奶就好。
电饭煲按照自己对自己锅的了解定时煮多长时间，因为花生比较难软，所以至少一个半小时。自己家锅的脾气自己应该很了解。
小贴士
个人认为生花生米应该提前一天冻冰箱里面，然后晚上的时候搓完皮开始用炖锅炖，第二天早上起床把牛奶加进去然后去洗漱。洗漱完就可以开吃啦~
冰糖看自己喜欢什么甜度自己加
冰糖看自己喜欢什么甜度自己加
