少油炒魔芋丝

1 人做过这道菜
作为社畜,冰箱要常备肥牛、蟹这种随时可以炒面炒饭、煮面的食材。最近吃胖了晚饭都不吃主食,为了让自己有点满足感变了法地吃魔芋丝~
炒的就是比煮的好吃呀!

用料  

鸡蛋 2
肥牛片 4片
蟹柳 3根
包菜 3片
洋葱 50g
韭菜 5棵
魔芋丝 1包
生抽 2勺
蚝油 1勺
油、盐 适量
其他你喜欢的蔬菜 随意

少油炒魔芋丝的做法  

  1. 包菜切丝,洋葱切丝,韭菜切段,蟹柳切段或手撕成条均可。

    少油炒魔芋丝的做法 步骤1
  2. 魔芋丝用水冲洗沥干,用小锅烧开水下肥牛焯水几秒钟捞出,蟹柳提前解冻可以不焯水。

    少油炒魔芋丝的做法 步骤2
  3. 先把鸡蛋打散炒熟,拨到旁边,下少量油爆香洋葱,因为我爱吃辣椒还放了指天椒一起爆香,不爱吃可以不放。注意这一步油不要放太多,建议可以用不沾锅。

    少油炒魔芋丝的做法 步骤3
  4. 翻炒后依次下蟹柳、肥牛、包菜丝,加入2勺生抽、1勺蚝油后炒软放入魔芋丝。注意:因为是少油版,不像一般炒面有油润滑那么容易炒散,而且魔芋丝不容易入味。这时候可以加入半杯水,把魔芋丝炒散,用盐调咸淡,到水快收干时下韭菜炒熟出锅!

    少油炒魔芋丝的做法 步骤4
  5. 因为加水煮了一会,确保蟹柳熟了,魔芋丝也很入味!

    少油炒魔芋丝的做法 步骤5

小贴士

焯水时不需要姜片和酒,味道不会很重。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

少油炒魔芋丝相关分类

该菜谱发布于 2020-02-27 20:49:56
44 收藏


少油炒魔芋丝的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑