万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄

7.4 综合评分
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沙拉酱已经成了热量恶魔,替代品,我想不出除了卡仕达酱,还有什么更好的选择。

基础卡仕达酱学会,你可以加柠檬碎,加红茶,加你喜欢的任何味道。

加不加油这个问题,追求极致低卡当然不加,但是不加也会让低温下的卡仕达酱降低了粘稠度,毕竟黄油低温是凝固的,恩,所以我换了更健康的椰子油。而且,我好喜欢椰香啊……

成功的卡仕达酱细腻顺滑无颗粒,可以把淡奶油打发到6成就是出现纹路的慕斯状态,混合卡仕达酱,成为卡仕达奶油酱,那口感就更香浓啦,当然……热量也很高了……

蛋黄打发更有利于吃粉,太小的鸡蛋可以增加一个蛋黄。油多点肯定越顺滑香浓,只要你不怕热量^_^

用料  

蛋黄 2个约35克
牛奶 200克
玉米淀粉 15克
细沙糖 20克
椰子香精(或者其他) 2-3克
椰子油 15-20克一大勺左右

万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄的做法  

  1. 蛋黄加糖和香精打发。香精可以不放。打到蛋黄发白明显体积变大变稀有泡泡。

    万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄的做法 步骤1
  2. 筛入15克玉米淀粉,搅拌器打匀。

    万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄的做法 步骤2
  3. 这个顾不上拍照了,就是牛奶放小锅煮开。盯着点哈,别噗了。

  4. 把1/3煮开牛奶倒入蛋黄糊,用搅拌器手动搅拌十几下,充分均匀,再把剩余的牛奶倒进去,再搅拌均匀,这时候可以开电动。玉米淀粉不怕起筋的。

  5. 把搅拌均匀的牛奶蛋黄糊,重新倒入小锅,开小火,最小火,一边煮一边搅拌,很快,就冒泡了,明显有粘稠糊糊的感觉,立刻放入冰水继续“疯狂搅拌”

  6. 是的,我都是趁化冻做卡仕达酱哈哈,一举二得有木有???冰水里搅拌,是为了更快散热,让粉类不会结块,疯狂搅拌也会让卡仕达酱更加细腻顺滑。

    如果要加油,离火就可以直接扔黄油块进去,我直接挖了一大勺椰子油。

    万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄的做法 步骤6
  7. 成品放冰箱冷藏,做三明治寿司,面包……全都可以用,又健康又美味!。

参照这个菜谱,大家做出 35 作品

全部35个作品

 

万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄相关分类

该菜谱发布于 2020-02-27 17:40:46
9426 收藏


万能低脂卡仕达酱(扔掉沙拉酱吧)消耗蛋黄的答疑

  • 承鉴  姐姐   2020-06-02  
    21
    提醒一下,没别的意思,椰子油更健康其实是个误区。。。相反,可能对身体不太好
  • 饭饭凌_S  2020-03-02  
    6
    您的冰水里,我看见了虾😀
    作者回复 2020-03-02  
    化冻虾仁带来冰水,完美……重点是,意料以外拍出来这么和谐^_^
  • 2323_10oe  2020-07-11  
    3
    去看看那些世世代代盛产椰子油的地区人们活得好不好再说吧,动动脑好吧
  • Tiffany379  2020-07-23  
    3
    椰子油没有不好,也没有营销说得那么好,就是普通的油。根据脂肪酸分类,它和猪油一样属于不饱和脂肪,比较稳定不易氧化变质。
  • celery一森  2020-04-09  
    1
    请问椰子油是买的什么牌子啊?
  • 小猫爱吃鱼88888  2020-03-07  
    1
    我做的没加油,第二天变布丁了,哈哈,也很好吃
  • dayday天天向上呀  2020-03-22  
    1
    感觉挺好上手。就是家里没有椰子油,可以用玉米油代替吗?
  • 目标100健身女孩  2020-09-07  
    0
    可以不放油吗 有没有试过的呀
  • Freya_8mfu  2020-05-30  
    0
    我把煮沸的牛奶倒进蛋黄里的时候就变成糊糊了啊喂😂
  • 優雅姿態  2020-05-30  
    0
    为什么冷了是果冻状

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