🍄好吃又营养的凉拌菜─黑木耳
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心守-na份情
黑木耳益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力
「针对心脑血管疾病，贫血，结实症，提升免疫力」
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用料
🍄好吃又营养的凉拌菜─黑木耳的做法
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我们选用这种老鼠耳
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一把，千万不要太多。泡发率很高的
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好美
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香菜、小米辣、蒜头切好备用
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泡发的老鼠耳开水煮3-5分钟捞出，加盐、糖、鸡精、耗油、生抽、香油拌匀
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加入切好的香菜、小米辣、蒜末
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拌匀开吃～我们小家伙超爱吃的❤
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还炒了盘肉丝，全光盘😍ོ
小贴士
华姐碎碎念：老鼠耳，素有“血管清道夫”之称，常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。并且含有丰富的蛋白质，维生素E含量也非常高，是美容养颜之佳品。
需要的可以加v：hua564352837备注下厨房有优惠哟，另外各种菌菇批发零售，欢迎呼❤
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