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鸡肉蘑菇浓汤

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风过无痕CMJ的厨房  风过无痕CMJ
微博搬运，低热量的鸡胸肉蘑菇浓汤，做法简单 O(∩_∩)O

用料  

蘑菇 7-8朵左右
鸡胸肉 1块
虾仁 200克左右
面粉 20克
水 1碗
盐 适量
黑胡椒粉 适量
玉米粒 200克左右
牛奶 200克

鸡肉蘑菇浓汤的做法  

  1. 鸡肉和虾仁里加料酒，盐，黑胡椒腌制10分钟左右

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤1

  2. 蘑菇切片沸水断生

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤2

  3. 炒熟鸡肉和虾仁，盛出。

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤3

  4. 20g面粉炒到微微发黄。

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤4

  5. 加一碗清水搅匀。

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤5

  6. 倒入鸡肉，虾仁，玉米粒，蘑菇，翻拌均匀。

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤6

  7. 加200g牛奶煮沸

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤7

  8. 加适量盐和黑胡椒，翻拌均匀即成

    鸡肉蘑菇浓汤的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 18 作品

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鸡肉蘑菇浓汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-02-23 21:49:50
1904 收藏
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鸡肉蘑菇浓汤的答疑

  • 溪佑我间(下厨房)
    溪佑我间  2023-02-15  
    0 赞
    炒面粉锅里是有油还是没油
    作者回复 6天前  
    没油
  • 三冗(下厨房)
    三冗  2021-06-21  
    0 赞
    蘑菇是口蘑还是香菇？图片有点看不清
    作者回复 2021-07-08  
    囗蘑
  • Rioto(下厨房)
    Rioto  2020-10-19  
    0 赞
    面粉有讲究吗 比如低筋面粉中筋面粉一类的…
    作者回复 2020-10-20  
    普通面粉就可以啦，用中筋面粉

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