奶香蜜薯蔬菜饼（粗纤维辅食）
0
人做过这道菜
熬夜大神鱼妈妈
小鱼最近拉臭臭有点干，家里刚好有蜜薯和油麦菜，粗纤维晚饭吃起来！
用料
奶香蜜薯蔬菜饼（粗纤维辅食）的做法
-
我用了差不多图上这么大的蜜薯两根，约150g
领会精神，这个多点少点都不重要
关键是上锅蒸，碾成红薯泥😉
碾就完了，不用过筛，要的不是细腻口感
是疗效😂
-
用了差不多这些油麦菜，就超市里普通的一把
焯熟即可，别焯掉它的灵魂
然后切碎它，切的时候有嘎嘣脆的声音才是极好的😉
-
调60ml配方奶，加入上述红薯泥和菜菜碎
加入糯米粉，100g?不一定哟！
你的蜜薯，你的油麦菜，你的配方奶，你的糯米粉都可能和我的不一样，所以，糯米粉的量是不固定的！
重点是，把这团泥巴和的像图上一样就OK了
不用成团，做熟了会太硬
稀了也不行，会成为扶不起的阿斗😓
-
锅内喷少量油即可
我用两个硅胶铲合伙才把这团泥巴整到锅里。。。
第一百零一次告诉自己，要疗效不要颜值
开最小火煎它们，一面煎定型大概三分钟，再翻面煎
啊啊啊啊啊真的丑死了
-
煎到两面金黄就OK啦
煎好的和年糕差不多，特别软
-
太丑了。。。还好儿子不挑，味道真的不错啊
-
在此要特别表扬一下，鱼爸买的这个喷油壶，real好用啊😘
小贴士
♥煎的时候一定要最小火，蜜薯含糖量高，火稍微大点，就成焦糖饼了😂
♥泥巴放锅里的时候尽量压薄一点，不然表皮焦了里面却没熟。。。尴尬，如果不好压，可以煎好一面翻面的时候压一压~
♥小鱼儿马上十一个月了，十颗牙，吃这个完全没问题，并且他不挑食，但是我只让他吃了两个小饼，配了半碗虾丸小面条，主要是怕有糯米不好消化啦，请宝妈们酌情喂自家宝宝哟~
♥泥巴放锅里的时候尽量压薄一点，不然表皮焦了里面却没熟。。。尴尬，如果不好压，可以煎好一面翻面的时候压一压~
♥小鱼儿马上十一个月了，十颗牙，吃这个完全没问题，并且他不挑食，但是我只让他吃了两个小饼，配了半碗虾丸小面条，主要是怕有糯米不好消化啦，请宝妈们酌情喂自家宝宝哟~
