把老南瓜洗干净，去皮，切块，放入锅中，水没过南瓜，大火煮软，约8分钟。南瓜最好用长条的老南瓜，比较软糯香甜。
南瓜软了以后，用勺子压烂，加入椰子粉和燕麦片，搅拌均匀，盖上锅盖小火焖两分钟。
大功告成，南瓜的甜味很足，不用加糖已经很香甜了~
上传你做的南瓜椰浆燕麦粥
花梨子
