蛋白4-5个 | |
红豆或现成豆沙 | |
细砂糖 适量 | |
玉米淀粉2调羹 | |
玉米油 |
制豆沙馅:
1、可用现买的豆沙。
2、可自制:
红豆泡水一天一夜;
放高压锅里,加水(满过红豆即可),加糖,烧几分钟就熟;
放到料理机打一下(如果没有料理机可忽略此步骤,炒时直接用铲子抹细);
放到不粘锅里,开小火炒,边炒边加入少量玉米油;
搓豆沙馅:
豆沙馅搓成鹌鹑蛋大小,放盘子上待用。
打蛋白:
用电动打蛋器直接把蛋白打到干性状态。
注意:装蛋白的盆要无油无水。
蛋白里加入玉米淀粉,翻拌几下。
注意:不要顺时针搅,要翻拌。
锅里油烧至五成热,小火。
用冰淇淋勺或家里勺子舀蛋白,筷子轻夹豆沙馅嵌入蛋白中,裹满蛋白后,放入油锅中。
放入油锅后,慢慢地 不停地 用勺子舀锅里热油淋在蛋清羊尾上,蛋清羊尾会慢慢变胖,直到外面金黄色即熟。
装盘后会瘪,撒点细砂糖或糖粉,趁热吃!