零失败超好吃的早餐(野餐)饭团

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这个饭团可以放进冰箱当早餐、午餐,也可以作为野餐便当🍱。蔬菜选什么大家随意,100个人做出100种不同的饭团。肉类可以添加火腿,午餐肉,金枪鱼,肉松等等。米饭可以是隔夜饭比较好做但是要稍微软儒一点的好成型。

用料  

米饭 2碗
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
玉米 适量
午餐肉 三片
肉松 3勺
夹心海苔碎 5片
寿司酱油 少许适量
牛肉酱 2勺

零失败超好吃的早餐(野餐)饭团的做法  

  1. 午餐肉切碎

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  2. 把切碎的午餐肉倒进饭里加上寿司酱油和盐拌匀

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  3. 将胡萝卜,黄瓜,玉米粒剁碎,为了口感我剁的非常碎。因为不喜欢吃太生的东西放进锅里炒了一下,也因为胡萝卜油炒过才能产生胡萝卜素。

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  4. 炒完倒进饭里拌匀,因为有油,拌饭感觉更顺畅了。

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  5. 夹心海苔剪碎

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  6. 拌进饭里

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  7. 戴上一次性手套,或者用两个食品袋反抓在手上捏成型,要紧实一点,或者用保鲜膜包着饭团压实。

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  8. 可以添加牛肉酱也可以就此结束,做了两个版本的,一个是只有盐的,另外一分加了牛肉酱,特别香,有点辣,特带劲儿。
    适合我妈这个重口味食客。

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  9. 煎点培根和午餐肉搭配,无肉不欢的我

    零失败超好吃的早餐(野餐)饭团的做法 步骤9
  10. 图片上小熊和小兔子小爪子的造型是用饭团模具做的,记得在模具里垫上保鲜膜这样比较好脱模,不然会黏在模具上很难弄下来。

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该菜谱发布于 2020-02-21 14:26:22
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