营养奶昔

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疫情蔓延的当下,安稳的呆在家里就是对社会最大的贡献。可是每天24小时在室内,缺乏运动和锻炼,甚至变成吃睡模式。饭后运动受限,肠道问题也逐渐凸显出来啦。在家好好吃饭、补充营养,这样可以在很大程度上规避感染风险。

今天选择了新西兰原装进口的伊利倍畅奶粉和新鲜的水果做一杯快手奶昔,作为早餐的饮品可以补充一天的营养所需,餐后来一杯可以促进肠胃蠕动,睡前来一杯还能助你好眠哦~伊利倍畅奶粉里膳食纤维的添加有助于维护肠道功能,富含的高钙和维生素A.D.E对我们维持骨密度、促进钙吸收等都有帮助。加之新鲜水果的营养加持,全家人都喜欢喝,真是防疫呵护的小帮手~

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用料  

伊利新西兰进口倍畅奶粉 40克
香蕉 1根(净重120克)
草莓 140克
温水 200克

营养奶昔的做法  

  1. 准备好所有原料。今天的奶昔添加了伊利新西兰进口倍畅奶粉,这款奶粉特别添加了膳食纤维,同时富含钙、维生素A、D、E,是补充营养的好来源呢。

    营养奶昔的做法 步骤1
  2. 伊利倍畅奶粉罐子开口处连接撕掉。

    营养奶昔的做法 步骤2
  3. 打开后有一个配送的小勺子,一平勺大约5克,称重还挺方便的。

    营养奶昔的做法 步骤3
  4. 里面还有一层锡纸密封。

    营养奶昔的做法 步骤4
  5. 倒入温开水。

    营养奶昔的做法 步骤5
  6. 取40克奶粉放到量杯中。

    营养奶昔的做法 步骤6
  7. 是用长柄勺子搅拌一下,非常容易搅拌均匀哦。

    营养奶昔的做法 步骤7
  8. 准备好的草莓和香蕉都切成小块儿。

    营养奶昔的做法 步骤8
  9. 倒入量杯里使用搅拌棒进行搅拌。

    营养奶昔的做法 步骤9
  10. 倒入杯中,营养健康的奶昔就做好啦。

    营养奶昔的做法 步骤10
  11. 用一片草莓进行装饰,很有气氛呢。

    营养奶昔的做法 步骤11

小贴士

1、草莓不要放少啦,否则颜色就不粉了
2、奶粉也可根据个人喜好酌情添加,目前这个配比奶香味也挺浓郁了
3、没有搅拌棒用那种搅拌蔬菜的小料理机也可制作
4、如喜欢颗粒感可以不用搅打完全,这样喝的时候还能品尝到一些草莓颗粒

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

全部19个作品

 
该菜谱创建于 2020-02-20 12:13:39
1711 收藏


营养奶昔的答疑

  • QQ空间用户_nbzx  2020-04-26  
    26
    广告植入太多了吧……
    作者回复 2020-04-26  
    那就换个没广告的看
  • 21楼的大虎  2020-03-10  
    1
    杯子好可爱,怎么买啊

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