可以发起来的生酮伪杂粮面包，香且劲道

Name: 可以发起来的生酮伪杂粮面包，香且劲道
Ingredients: 56克杏仁粉; 26克亚麻籽粉; 40克面筋粉; 10克洋车前子壳粉; 5克泡打粉; 20克赤藓糖醇; 30克黄油; 100克温水

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张_小_欧生酮笔记

大多数的生酮餐包都是湿湿黏黏的口感，这款不同。是我尝试过很多次之后，能让它发起来的，很劲道，也很香。

每个三大营养素含量为:
脂肪 15
净碳水 1.9
蛋白质 9.4

用料

杏仁粉	56克
亚麻籽粉	26克
面筋粉	40克
洋车前子壳粉	10克
泡打粉	5克
赤藓糖醇	20克
黄油	30克
温水	100克

可以发起来的生酮伪杂粮面包，香且劲道的做法

所有粉类放入盆中，拌匀。

黄油放入100毫升的热水中，搅拌至融化。倒入粉类盆中，搅拌均匀，和成光滑的面团。

面团均分为5份。
烤箱165度烤45分钟。

单独吃就很好吃。
搭配卤牛肉，黄瓜，西红柿，变身汉堡。

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该菜谱发布于 2020-02-20 09:23:02

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姬灵的营养厨房 2020-05-24
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面筋粉是什么

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