鱼汤(刮炖鱼汤)

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海鱼中含有丰富的优质蛋白质,有利于促进肌肤的弹力,而且增强免疫力,补脑、益智,可以一定程度上增强机体的免疫力,预防疾病。

用料  

塔嘛鱼(比目鱼) 1条
1根
1块
香菜 四根
适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
适量
食用油 适量
香油 适量

鱼汤(刮炖鱼汤)的做法  

  1. 1. 这里我用了两条鱼把鱼皮去掉、再去除             
      内脏洗干净剁成一段一段的。
    2. 把鱼控干水分裹上面粉。
    3. 锅里倒入少许食用油五层热放入裹好面
       鱼煎至两面金黄  ,放入姜片加入适量的
       水,开大火加盖煮。
    4.水开后转小火煮20分钟  
    5. 在这期间把葱切丝、香菜切层小段
    6. 20分钟后鱼汤煮白了放入盐、鸡精、醋
       和胡椒粉接着煮五分钟关火
    7.  拿个大汤碗连鱼带汤都导入碗中放入香
        菜、葱丝这就做好了刮炖鱼汤。

    鱼汤(刮炖鱼汤)的做法 步骤1
  2. 美味的鱼汤就做好了保证大家都喜欢。

    鱼汤(刮炖鱼汤)的做法 步骤2

小贴士

胡椒粉也可以不放按个人口味添加

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-19 14:39:44
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鱼汤(刮炖鱼汤)的答疑

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