超级好喝‼️早餐油条好搭配，红枣花生糙米浆
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人做过这道菜
蝶舞九天
🍒宅在家里，最近一直想吃一点减脂的……😁毕竟胖上去容易瘦下来难。 🌾糙米是带着种皮的大米，含有丰富的纤维和维生素，🌼但是做成米饭不怎么好吃，儿子不肯吃……打成米糊就很赞了‼️
花生🥜含有丰富的营养，加上红枣调节甜味。 搭配早餐作为汤粥，真的超级棒耶‼️
豆浆机破壁机家家都🈶，你搭配油条毕竟要喝粥( ´›ڡ‹)造吖！
花生🥜含有丰富的营养，加上红枣调节甜味。 搭配早餐作为汤粥，真的超级棒耶‼️
豆浆机破壁机家家都🈶，你搭配油条毕竟要喝粥( ´›ڡ‹)造吖！
用料
| 花生 | 15克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 糙米 | 30克 |
| 水 | 300ml |
超级好喝‼️早餐油条好搭配，红枣花生糙米浆的做法
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材料准备。
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糙米洗净放进豆浆机。（或破壁机）
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花生烤香去皮（不去也行）放进豆浆机。
⚠️花生不去皮也行，但是生的没那么香，要烤的或者炒香也行。
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红枣去核撕成小块放进豆浆机中。
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加水300ml，选择米糊功能。
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提示音响起，就可以了。
香甜顺滑，超级好喝！！
