杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来

3 人做过这道菜
鲜!甜!光吃这碗蔬菜都能干一大碗饭!

用料  

芥菜
娃娃菜
花菜
干杯
干虾仁
干香菇
蒜头

杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法  

  1. 准备如图蔬菜,芥菜是主打,其他的可以换成自己喜欢的菜。重点#提前一碗把干香菇,虾仁,干杯 提前泡发。我用的碗有点小,可以用大点的,泡发完的水切记不要倒,待会要用!!!

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤1
  2. 蔬菜切块,芥菜和娃娃菜梗,菜叶分开装。干香菇挤干水份切条,干杯和虾仁也要稍微沥干水份。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤2
  3. 开火:热锅小火把以上煸香,大概煸3.4分钟。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤3
  4. 煸成如图,略微焦香,略微!

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤4
  5. 第一步先放入菜梗翻炒至快断生即可,不要炒熟了,随便翻炒下就行。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤5
  6. 第二步 放入叶子类翻炒

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤6
  7. 第三步:在最上层铺花菜,倒入泡发的水,我再加了半碗水的量。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖!焖7分钟左右,花菜在焖的过程中很容易就熟了,中间翻炒下。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤8
  9. 加盐 鸡精,调味,装入煲内再小火焖5~10分钟。不装煲内也可以,就锅内焖,喜欢软烂的就多焖会~完成✅。

    杂菜煲 不爱吃蔬菜的看过来的做法 步骤9

小贴士

一般这量一顿吃不完还能剩点,下一顿我会倒入泡软后的龙口粉丝,简直就是美味!不爱吃蔬菜的亲们可以试试,看似平平无奇的杂菜煲!但很好吃😋大家试试看~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-14 15:15:36
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