茅根芦根鲫鱼汤

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防疫期间,家里买了好多茅根芦根,厌倦了寡淡的茅根芦根水,今天拿来煲鲫鱼汤,清肺清胃热,凉血解毒,正合适现在这个时候喝。

用料  

鲫鱼 1条
鸡蛋 1个
茅根 适量
芦根 适量
豆腐 1块
芹菜碎 少许
两片

茅根芦根鲫鱼汤的做法  

  1. 今天这道菜用料如上。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 煎一个荷包蛋(加鸡蛋是小编的小伙伴说放鸡蛋,汤会更浓郁,不喜欢或者懒的亲,也可以不放鸡蛋。)

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 清洗鲫鱼,背上划三刀,擦干鱼身下锅煎。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 将洗干净的茅根芦根,和煎好的鲫鱼荷包蛋,姜片放进砂锅中。加入开水。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 先大火烧开,再转小火煲汤。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 这个时候,空出时间把豆腐切块。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤6
  7. 汤炖了45分钟,下豆腐,再盖上汤盖煲7-10分钟。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤7
  8. 汤已经煲了快一个小时,下盐,少许胡椒粉,下芹菜碎。(不喜胡椒粉可以不下,芹菜碎可以换成香菜碎。)

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤8
  9. 出锅。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤9
  10. 还没拍好图片,家人已经开始动手喝了。

    茅根芦根鲫鱼汤的做法 步骤10

小贴士

1.芦根茅根偏寒,不推荐胃寒的小伙伴喝。
2.广东人爱煲汤,煲汤时间也长,其他地区的小伙伴觉得煲太久,也可以自行决定煲汤时间,但是建议不要低于30分钟,因为要把芦根茅根的精华煲出来先。
 

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该菜谱发布于 2020-02-13 13:15:34
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