懒人版蝶豆花饭
0
人做过这道菜
南山离离
蝶豆花近来特别火，突然就占据了各类食谱的C位，但其实在东南亚大家已经吃很久了，也经常拿它来煮饭
用料
| 米 | 适量 |
| 蝶豆花 | 适量 |
| 水 | 适量 |
懒人版蝶豆花饭的做法
-
新鲜蝶豆花来几朵（蝶豆花是蓝色的没错，这个是光线问题拍成了紫色）
-
将蝶豆花去蒂和花蕊，洗净，放入淘好的米，接下来按照一般煮饭的步骤就可以了。
-
饭煮好后，先取走花瓣，再将饭拌好，就可以得到深浅不一好看的蝶豆花饭啦~
小贴士
⚠如果要煮到颜色特别特别蓝的，可以先用温水或滚水浸泡蝶豆花，再用浸出蓝色素的水代替煮饭的水，这个方法是比较懒人版的，因为使用的是糙米，所以会得出颜色深浅不一颇有特色的「蓝饭」
⚠近来特别流行的蝶豆花茶，其实女生应该少喝些，尤其是生理期或者孕期，熬成水的蝶豆花茶容易造成宫缩，对身体不好，但煮饭就没有这个顾虑了，因为加入的蝶豆花只有少量。
⚠近来特别流行的蝶豆花茶，其实女生应该少喝些，尤其是生理期或者孕期，熬成水的蝶豆花茶容易造成宫缩，对身体不好，但煮饭就没有这个顾虑了，因为加入的蝶豆花只有少量。
