豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)

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自己记录一下,突发奇想做的,怕忘了某些需留意的细节

用料  

烧仙草粉 用量看包装,只要一丢丢
豆浆 早上打了一壶
吉利丁片 大半片
黄豆(或现成的黄豆粉) 炒的话一般会多出来

豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法  

  1. 妈妈给的黄豆,今天打的头一波,好白啊,味道又醇,不禁动了豆浆的脑筋。

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤1
  2. 然后…就赶紧去百度了一下网图…于是赶紧冰水泡吉利丁片。10来分钟就软了,趁豆浆还热,赶紧丢进去,搅拌至吉利丁片融化

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤2
  3. 煮烧仙草,一点水烧开,烧仙草粉往里面一倒,搅拌均匀,稍微凉10来分钟就可以倒进盒子里了

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤3
  4. 小火炒个黄豆,弄个黄豆粉吧

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤4
  5. 打成粉,不过这机子打得不是非常粉,会有颗粒感,不过倒也别有风味

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤5
  6. 烧仙草要凉透后,倒入温度冷却到刚好的吉利丁豆浆,豆浆不能温度过高,否则会将烧仙草融化

    豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的做法 步骤6
  7. 烧仙草放久了会出水,所以要当天吃完。

小贴士

没错,没放糖。因为在减肥。最近要致力开发于无糖、无碳水、零脂肪点心。
不过现成的烧仙草粉是甜的,甜味被调节,nice。
 

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该菜谱发布于 2020-02-11 09:51:27
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豆腐盒子(零脂肪、无碳水、无糖)的答疑

  • SοsΟ.。╃  2020-07-28  
    0
    这...基本没细节啊,发朋友圈可以
    作者回复 2020-12-16  
    就是自己记录一下的,比如温度时间什么的,方便第二次做的时候避雷

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