超简单格兰诺拉麦片/Granola

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燕麦对降低胆固醇奇好,橄榄油富含不饱和脂肪酸也可以帮助降级坏的胆固醇。宅家两周食材有限,把材料最大化利用,可不影响松脆口感,大家好好吃早餐增加抵抗力呀!

用料  

燕麦片 200克
蜂蜜 100毫升
橄榄油 40毫升
蔓越莓 80克左右
各类坚果 依自己喜好

超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法  

  1. 将橄榄油,蜂蜜和燕麦片混合搅拌均匀后平铺到烤盘的烘培纸上。我用的千十阿拉丁烤箱不需要预热,如果用的烤箱需要预热,请预热到140度。

    超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法 步骤1
  2. 烤35分钟左右,直至麦片呈金黄色。如果喜欢较疏松的口感,请烘烤过程中每隔10分钟左右打开烤箱搅拌一下。

    超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法 步骤2
  3. 待烤好的麦片稍稍冷却后,拌入蔓越莓干。也可依自己喜好加入其他坚果。

    超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法 步骤3
  4. 完全冷却后装入密封容器可保存大概两周。

    超简单格兰诺拉麦片/Granola的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-08 10:29:31
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