蒜黄炒鸡蛋

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众所周知,大蒜具有很高的药用价值,作为大蒜的幼苗,蒜黄营养物质含量比蒜头更高,蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐作用,经常食用蒜黄可以抗衰老,是天然健品。

用料  

鸡蛋 4个
蒜黄 一把
20克
橄榄油 1勺
香油 1勺
鸡精 1勺

蒜黄炒鸡蛋的做法  

  1. 鸡蛋打匀,蒜黄切段

    蒜黄炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 凉锅热油,炒鸡蛋至八分熟

    蒜黄炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 成出鸡蛋后爆炒蒜黄两分钟重新加入鸡蛋,加盐和鸡精

    蒜黄炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 香油出锅

    蒜黄炒鸡蛋的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-02-01 13:43:34
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