酱烤目鱼花

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目鱼花清炒不易入味,此方烤出后可当零食,咸淡适中,快速消耗目鱼花。

用料  

速冻目鱼花 1袋
料酒 适量
十三香 适量
菜籽油 1勺
蒜泥 1勺
生抽 2勺
海鲜酱 1勺

酱烤目鱼花的做法  

  1. 解冻洗净后将目鱼花卷一分为三,倒入适量料酒及十三香、1勺海鲜酱腌制1~2小时。

  2. 尽量将目鱼花卷控干水份,加入1勺菜籽油、1勺蒜泥及2勺生抽,拌匀

  3. 铺平在油纸上,上下火200度,12分钟左右即可

小贴士

这一盘我5分钟解决哈哈哈,如果要下饭,可适当加盐
 

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该菜谱发布于 2020-01-31 18:40:45
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酱烤目鱼花的答疑

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