新手也能煲好汤!广式鱼汤!清热!无药材版

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我爸临时出门,叫我煲汤,人生第一次煲肉汤,超级简单!鲜甜,低脂,减肥人士必喝,营养达标!

用料  

鲫鱼 2条
竹芋/冬粉薯 3根
蕉芋 2块
胡萝卜 1根
几片
蜜枣 2个

新手也能煲好汤!广式鱼汤!清热!无药材版的做法  

  1. 煎鱼,先放油,再放一层盐,放鱼,这样鱼皮不会粘锅。小火,煎到金黄。剪过的鱼,汤会呈乳白色。

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  2. 材料削皮,切块,放入锅中

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  3. 3人份,大概加入半锅水。水开后,大火煮15分钟。

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  4. 放入鲫鱼,中火煮30分钟

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  5. 调味,只用放盐就行,因为煎鱼的时候放盐了,所以注意下手不要太重。

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  6. 不喜欢太油的朋友,可以把油撇去。盛汤!

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小贴士

煲鱼汤,一定要放姜片,去腥驱湿
鱼肚子洗干净,就不会腥了
鲫鱼骨头蛮多的,喝汤时注意骨头哦
鲫鱼不一定要放两条,一条也可,只不过我爸喜欢浓汤。
鲫鱼也可以换成大头鱼鱼头,半边就够,鱼头煮汤,汤会更白!
广东人煲汤还会在里面放两条菜干。
 
该菜谱发布于 2020-01-25 22:52:27
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