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减脂期——凉拌蛤蜊肉

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花duoduo的厨房  花duoduo
本来是一道日料，改良后，成了餐桌上最受欢迎的凉拌菜哎，热量不算高，分分钟搞定哦！

值得试一试！

用料  

蛤蜊肉 350克
小米辣 4个
黄瓜 2根
香菜 3根
椒麻油 1小勺
丘比沙拉汁芝麻口味 少量
香油（芝麻油） 可省略
生抽 1勺

减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法  

  1. 某买菜APP上买了现成的蛤蜊肉，化冻后，开水煮3分钟

    减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法 步骤1

  2. 黄瓜切丁，香菜切段，小米辣切丁，试过好几种沙拉汁，最后选了这款，味道最合适

    减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法 步骤2

  3. 所有食材和调料拌匀

    减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法 步骤3

小贴士

椒麻油就是花椒油
香油就是芝麻油

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

全部9个作品

上传你做的减脂期——凉拌蛤蜊肉

 

减脂期——凉拌蛤蜊肉相关分类

凉菜 宴客
随便看看
该菜谱发布于 2020-01-23 10:18:43
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减脂期——凉拌蛤蜊肉的答疑

  • 我不是橘猫呀(下厨房)
    我不是橘猫呀  2021-06-22  
    1 赞
    ……沙拉热量那么高
    作者回复 2021-06-23  
    过于紧张啦

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